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01

經(jīng)常鼻子發(fā)癢

進出空調(diào)房或早晚溫差大時，鼻子瘙癢難耐，且流清鼻涕，有時連續(xù)打十幾個噴嚏，要考慮是不是過敏了。

02

鼻塞時間長，呼吸時有“咻咻”聲

感冒引起的鼻塞通常一周就會好，若持續(xù)時間過久可能是過敏所致，不及時就醫(yī)易并發(fā)鼻竇炎、睡眠障礙等。

氣道受阻時會咳嗽、胸悶、喘鳴，當(dāng)發(fā)現(xiàn)呼吸時伴隨“咻咻”聲，很可能是過敏所致。

03

眼睛紅腫發(fā)癢

眼睛發(fā)癢時，使用消炎眼藥水后不僅沒好反而加重，要警惕過敏性結(jié)膜炎。

過敏性結(jié)膜炎常伴有過敏性鼻炎等其他過敏癥狀，如眼癢、充血、水腫或眼瞼水腫、流淚、有水樣分泌物等。

04

經(jīng)常犯困

若睡眠充足，白天還是容易犯困，就要警惕是不是過敏了。

如果辦公區(qū)周圍的環(huán)境比較封閉，空氣流通差，塵螨、霉菌之類的過敏原很容易積存下來。

此外，粉塵、煙草、香水等都可能成為過敏原。

05

小孩胃口差

厭食、煩躁不安、身體疲乏、反復(fù)嘔吐、長時間腹瀉，這樣的孩子可能是食物過敏。

他們吃了致敏食物后還可能出現(xiàn)口周皮膚潮紅、斑疹等癥狀。

先明確是否有家族過敏史，其次，檢出過敏原，目前檢測過敏的方法有很多。

比如放射變應(yīng)原吸附試驗、皮膚過敏點刺試驗、抽血等方法，確定過敏原后要避免接觸過敏原。

過敏性鼻炎患者在花粉播散季節(jié)應(yīng)盡量避免外出，即便外出也應(yīng)做好防護措施。

比如佩戴口罩進行防護，選擇過濾效果好的口罩出門時戴上，可以有效過濾空氣中的粉塵和花粉，避免過敏原對鼻黏膜的刺激。

貓、狗等寵物的皮脂腺、淚腺和唾液腺都會分泌一種過敏原，這種過敏原常會粘附在一些較小的碎屑或塵土上，飄浮到空氣中，與人體直接接觸，誘發(fā)過敏反應(yīng)。

因此，為了防治誘發(fā)過敏性疾病，不宜養(yǎng)貓、狗等寵物。

應(yīng)保持室內(nèi)清潔、通風(fēng)，并經(jīng)常洗曬被褥和床單，不使用毛毯及絲質(zhì)床單。

室內(nèi)裝修后不宜立即搬進居住。若要使用風(fēng)扇或空調(diào)，需提前進行清洗。

堅持鍛煉，提高機體免疫力，可有效改善過敏體質(zhì)，提倡進行一些緩和的有氧運動。

比如：慢跑，練瑜伽等，對于過敏性哮喘的患者切忌進行高強度，運動量大的鍛煉，盡量在室內(nèi)進行體育鍛煉。