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2024年9月26日

 謠 言  重慶市沙坪壩區(qū)突發(fā)7級(jí)地震？

 科 普  秋冬季節(jié)如何預(yù)防呼吸道傳染??？

詳情：秋冬季是呼吸道傳染病的高發(fā)期，如何通過日常措施預(yù)防呼吸道傳染病的發(fā)生？

勤洗手

通過“七步洗手法”確保手部的清潔衛(wèi)生。在咳嗽或打噴嚏時(shí)，用紙巾或肘部遮住口鼻，可以有效防止病毒通過飛沫傳播。盡量避免用臟手觸摸眼睛、鼻子和嘴巴，因?yàn)檫@些部位是病毒進(jìn)入體內(nèi)的主要途徑。

戴口罩

進(jìn)入公共場所時(shí)，正確佩戴口罩可以有效地阻擋病毒的傳播。

避人群

呼吸道疾病高發(fā)期，盡量避開擁擠的地方。特別是老人、孩子、孕婦和慢性病患者，盡量減少前往商場、電影院、醫(yī)院等人群密集的地方，以降低感染風(fēng)險(xiǎn)。前往公共場所時(shí)，盡量選擇人少的時(shí)間段，并保持一定的社交距離。

常通風(fēng)

每天至少開窗通風(fēng)兩次，每次半小時(shí)，讓新鮮空氣進(jìn)入室內(nèi)。如果室外寒冷，盡量選擇在陽光明媚、風(fēng)力較小的時(shí)候通風(fēng)。

合理作息

保持良好的生活習(xí)慣，減少不必要的焦慮和恐慌，也能增強(qiáng)我們的免疫力，幫助我們更好地抵御傳染病的侵襲。（來源：“健康上海12320”微信公眾號(hào)）

 提 示  強(qiáng)冷空氣蓄勢待發(fā) 我國大部地區(qū)將有顯著降溫