国产精品视频一区二区三区无码app_一级毛片一级毛片 97精品久久久大香线焦_亚洲人成网亚洲欧洲无码_国产

宜都融媒訊（通訊員 陳鳳麗）為提高老年人對高血壓、糖尿病的認(rèn)知和應(yīng)對能力，10月29日下午，陸城名都社區(qū)新時代文明實踐站開展了一場老年人健康講座，吸引了百余名老年朋友前來參與。

講座開場，專業(yè)的醫(yī)療講師針對高血壓和糖尿病這兩種老年人常見疾病展開了詳細(xì)講解。在中西醫(yī)治療方式方面，講師清晰闡述了現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的藥物治療、監(jiān)測手段以及傳統(tǒng)中醫(yī)的辨證論治方法，讓老人們了解到針對不同病情階段的多樣治療選擇。

對于并發(fā)癥防控這一關(guān)鍵內(nèi)容，講師著重強調(diào)了定期檢查的重要性，并講解了如何從日常生活中觀察身體變化，做到早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)。同時，中醫(yī)食養(yǎng)原則也備受關(guān)注，講師介紹了一系列適合高血壓、糖尿病患者的食物，如芹菜、苦瓜等，講解它們在調(diào)節(jié)血壓、血糖方面的作用，并指導(dǎo)老人們?nèi)绾胃鶕?jù)自身的體質(zhì)進(jìn)行合理搭配，達(dá)到食療的效果。

在高血壓、糖尿病的穴位治療方法環(huán)節(jié)，講師通過生動的圖片和現(xiàn)場示范，向老人們介紹了內(nèi)關(guān)、足三里、太沖等與調(diào)節(jié)血壓、血糖相關(guān)的穴位。詳細(xì)講解了每個穴位的位置、按摩手法和按摩時間，老人們紛紛跟著講師的示范在自己身上嘗試，感受穴位治療的奇妙之處。

互動環(huán)節(jié)里，講師帶領(lǐng)老人們學(xué)習(xí)八段錦。八段錦作為我國古老的養(yǎng)生功法，動作舒緩，能有效調(diào)節(jié)身體機能。講師從起勢開始，一招一式地耐心講解，大家認(rèn)真學(xué)習(xí)，現(xiàn)場氣氛熱烈而溫馨。

現(xiàn)場解疑答惑時，老人們積極提問，問題涉及藥物副作用、飲食細(xì)節(jié)、穴位按摩的力度等各個方面。講師都一一給予了詳細(xì)、專業(yè)的解答，針對每位老人的特殊情況提供了個性化的建議，讓老人們帶著滿滿的收獲和安心離開。

名都社區(qū)將繼續(xù)舉辦此類活動，為老年人的健康生活持續(xù)助力。

（責(zé)編：向姝 李華 審核：黨艷秋）