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宜都融媒訊（通訊員 覃靜）為進(jìn)一步豐富轄區(qū)居民的文體生活，提高全民健身的意識，10月30日下午，潘家灣土家族鄉(xiāng)潘家灣社區(qū)老年學(xué)校借助養(yǎng)生保健護(hù)理班課程，鄉(xiāng)衛(wèi)生院國醫(yī)堂的醫(yī)生韋西崟給老年學(xué)員們上了一堂中醫(yī)養(yǎng)生操“八段錦”。

“八段錦”是一種古老而又充滿活力的健身方式，非常適合老年人用來維護(hù)身心健康。課堂上，韋西崟耐心且細(xì)致地為大家介紹了“八段錦”的健身養(yǎng)生原理和練習(xí)方法，詳細(xì)講述了身體姿勢和運氣之間的先后順序，并帶領(lǐng)大家一起練習(xí)古法健身操八段錦。剛?cè)岵?jì)、行云流水的招式贏得了現(xiàn)場老年學(xué)員們的齊聲喝彩，從“兩手托天理三焦”到“搖頭擺尾去心火”，大家跟著節(jié)奏一招一式，整齊劃一地練習(xí)起來。

社區(qū)居民覃玉芹阿姨高興地說：“練習(xí)之后身體感覺輕松了許多，這個動作簡單，比跳舞容易多了！”現(xiàn)場老年學(xué)員紛紛表示期待下一次課程的到來。

此次老年學(xué)?！鞍硕五\”課程的開展，以中國傳統(tǒng)文化為載體，將非物質(zhì)文化遺產(chǎn)與健康生活緊密結(jié)合，不僅讓老年人身心健康得到了提升，也增進(jìn)了轄區(qū)老年人之間的交流和情感溝通。

（責(zé)編：向姝 李華 審核：黨艷秋）